Nội dung: Thơ, hình ảnh, âm nhạc, tâm tình, tình yêu, triết lý mà Đổ-Nguyễn và bè bạn quan tâm. Mong có feedback của các bạn ghé thăm blog.Cám ơn các bạn và chúc an vui nhé!/ ĐN
1 Thành công rồi! Sau khi mua 1 bức tranh Mình đã treo nó lên trên tường nhà! Hôm nay! 2 Đọc 1 email của bạn giới thiệu Một bài báo trên Tagespiegel Bài nói về quan điểm chính trị Của chính phủ trong vấn đề thế giới Cụ thể ở Thái bình dương và Ấn độ dương. 3 Khi nảy trong khi làm việc Lại tìm ra được chiếc khẩu trang màu xám Và cái ống bơm xe đạp. 4 Treo tranh mới Phải cất đi 1 vài tranh cũ! Phải đêm lên kho thôi! 5 Hôm nay, Mình cũng thải ra ngoài Một vài thứ choán chổ không đáng Thục sự là vài đồ vật tuy có giá trị Nhưng không được dùng từ lâu Rất nên vất bỏ. ĐN
1 Thức dậy Sau khi đi chợ phiên về Mình vào bếp Rửa chén Và làm 1 li nước trà nóng 2 Trên Facebook Không có bài nào hấp dẫn 3 Tạm nghe đọc Tư Mã Thiên Để lấy trớn 4 Ngày xưa Đi qua Phà Vàm Cống Đó là trước đây! Sau này người ta đã xây Cầu Vàm Cống Không biết Phà Vàm Cống
1 Về đến nhà ngày thứ bẩy Mang theo một bức tranh khá lớn Và một đôi giày cùng với 1 cuốn sách chronik về nước Đức thế kỷ 19.. 2 Bức tranh Bản gốc bằng pastell Khung rất sang Do đó mình đã mua Mua được bức tranh, vì hôm nay mình đến cho phiên khá sớm. 3 Cuốn sách cũng là một lựa chọn tuyệt vời! 4 Đôi giày mầu đẹp, hợp với quần jean! 5 Đi ăn món bún bò và uống một chai bia 6 Hôm nầy dùng 65 euro ĐN về nhà chỉ muốn nghỉ ngơi đang phì phà Dominican Estates
Hôm qua nhớ một chuyện định kể Nhưng bây giờ không nhớ câu chuyện nữa Thôi thì viết chuyện khác thôi vậy 1 là Vài hôm nay mình đã tổ chức giấc ngủ đúng vào ban đêm Buổi sáng sớm đã dậy Thật là tuyệt! Hôm này thứ bẩy Nhờ dậy sớm Làm được nhiều chuyện: rửa chén, đọc internet email.. Còn viết blog được nữa. Bây giờ chuẩn bị đi chợ phiên thôi! ĐN
Lam Phương tên thật là Lâm Đình Phùng, sinh ra ở làng Vĩnh Thanh Vân, quận Châu Thành, tỉnh Rạch Giá (hiện nay là phường Vĩnh Thanh Vân, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang). Nội tổ của ông vốn là người gốc Hoa, bỏ nước sang Việt Nam lập nghiệp trong đợt di dân ồ ạt của người Hoa chống đối với nhà Mãn Thanh. Đời ông nội của ông đã bắt đầu lai Việt Nam và đến đời cha của Lam Phương thì chẳng còn dấu vết gì là người Hoa nữa. Lam Phương là con đầu lòng, lớn lên với mẹ và năm người em trong cảnh nghèo nàn xác. Cha ông đã bỏ đi theo người đàn bà khác từ lúc ông còn nhỏ.
Mình thử phân tích và tìm hiểu bài hay sau đây (chữ màu đen là chính văn):
1/ Tôi là người giơ biển tranh luận với đại biểu Nguyễn Thiện Nhân khi ông
đề nghị công bố hết dịch tại kỳ họp thứ 9 ngày 15.6. Tôi cũng đã đưa cảnh báo về
làn sóng thứ 2 của dịch sẽ nặng nề hơn đợt đầu. Và chính tôi lại là người lạc
quan nghĩ rằng vaccine sẽ kết thúc được cuộc chiến với con virus chưa từng có
trong lịch sử tự nhiên này.
Phần nêu ra vấn đề hấp dẫn
2/ Tuy nhiên chắc dự báo cuối cùng của tôi là chưa
chính xác hoàn toàn. Với những gì mà các nhà khoa học nghiên cứu giải mã về bộ
gen CoVid-19, tương lai việc sử dụng vaccine để khống chế được hoàn toàn virus
này còn ở rất xa. Đó là tin không vui nhưng cũng có rất nhiều tín hiệu đáng mừng
của các tiến bộ y khoa.
tương lai việc sử dụng vaccine để khống chế được hoàn toàn virus này còn ở rất xa." < nhận thức quan trong!
3/ Giống như đánh địch, hiện nay chúng ta đã khá hiểu về
sức tấn công của loại virus này. Mức độ lây nhiễm cao vì thời gian ủ bệnh cũng
như không có nhiều triệu chứng gợi ý; tuy nhiên ở đại bộ phận người bị nhiễm lại
không để lại hậu quả nặng nề, thậm chí nhiều người hoàn toàn không biểu hiện lâm
sàng.
tri địch như tri kỹ :)
4/ Trước đây, các nước Âu Mỹ có tỷ lệ tử vong khá cao khi nhiều bệnh nhân
phải nhập viện đơn vị hồi sức cấp cứu nhưng hiện nay tỷ lệ này đã được cải thiện
đáng kể. Chúng ta đã biết cách hạn chế tối đa việc sử dụng thông khí nhân tạo
cũng như điều trị các rối loạn đông máu trong những ngày nặng nhất của cơn bão
cytokin do virus gây ra.
Các bài học tối quan trọng!
5/ Các phác đồ điều trị đã ngày càng được cập nhật, chuẩn
hóa ở tất cả các nước trên Thế Giới nhằm đảm bảo tỷ lệ tử vong do CoVid gây ra
không vượt quá với cúm mùa.....
Các phác đồ điều trị đã ngày càng được cập nhật, chuẩn hóa ở tất cả các nước trên Thế Giới " < Thông tin này hay!
6/ Nhìn hàng máy bay thương mại bị bọc kín động cơ nằm phơi nắng ở các sân
bay, những trung tâm thương mại sầm uất trước đây hiện không một bóng người, hay
những dòng tin quảng cáo bán bất động sản ngày càng xuất hiện dày đặc trên
mạng...
Nêu ra vấn đề bằng hình ảnh nên dễ đọc dễ hiểu!
7/ tôi nghĩ chúng ta phải thay đổi cách tiếp cận với con virus này để cứu
vãn nền kinh tế trước khi quá muộn. Phải chấp nhận sự có mặt của nó trong xã
hội, nhưng chúng ta sẽ cho nó chỉ có mặt ở những chỗ được phép.
Yêu cầu về cách tiếp cận hợp lý để cứu vãn kinh tế!
8/ Sẽ vẫn chiến
thuật phát hiện, cách ly khoanh vùng nhưng các hoạt động khác cần trở lại bình
thường. Bảo vệ tuyệt đối những vị trí "yết hầu" như bệnh viện, nhà dưỡng lão....
các ổ dịch có lây nhiễm cộng đồng cần tích cực dập như vừa qua bộ Y Tế đã thực
hiện rất tốt.
Chống thâm nhập, phát hiện, cách ly, khoanh vùng, diệt dịch và chú ý bảo vệ tuyệt đối các trọng điểm yết hầu như bệnh viện, nhà dưỡng lão!
9/ Nói tóm lại chúng ta phải trở về trạng thái bình thường mới như
99 ngày không có ca lây nhiễm cộng đồng nhưng với tinh thần cảnh giác cao gấp
đôi. Nhìn thái độ nghiêm túc đeo khẩu trang của tất cả hành khách trên sân bay
chiều nay tôi tin chắc chúng ta sẽ làm được và chúng ta sẽ chiến thắng./Nguyen Lan Hieu
Kết luận ý chính nhưng tác giả bài viết đã không quên mở ra sự lạc quan tin tưởng..
Đắc nhân tâm Đề tài sau đây, tuy cũ kỹ Nhưng ôn lại thì vẫn ích lợi: Mình để đây cho nó chín, sau khi thức dây, sẽ bình loạn cho vui nha: ĐN
1/ Nhiều bạn than với tôi rằng bản thân mình ngoại hình không
đẹp, không tài năng, không có tính cách hướng ngoại, sinh ra đã không
may là nhút nhát, thiếu tự tin nên không hoà đồng, không được mọi người
yêu mến.
2/ Thật ra, trở thành người dễ mến là chuyện bạn có thể rèn luyện
được. Hãy nhìn xung quanh mình. Nhiều người đâu có địa vị, đâu giàu có,
đâu xinh đẹp, nhưng gặp ai người ta cũng mến đó thôi. Họ đâu có khác gì
mình. Vậy tại sao mình mến họ? Họ làm được điều gì mà mình không làm
được?
3/ Tôi nghĩ cái khác duy nhất là những người này hiểu rất rõ
giá trị của nội lực, bắt nguồn từ giá trị tâm hồn và tinh thần chứ không
phải là những thứ vật chất, ảo vọng bên ngoài. Phải chăng mình có thể
nhìn cách họ hành xử để học hỏi, để bản thân trở nên dễ mến hơn? Nếu
đang gặp vấn đề này, thử những cách tiếp cận sau thử nhé.
4/ - Tập
trung vào con người hơn bất kỳ điều gì khác: người dễ mến rất quan tâm
tìm hiểu mọi người xung quanh chứ không quá lo nghĩ về chính mình. Vì
tập trung vào người khác nên họ chẳng cần phải làm gì nhiều cũng được
người khác mến chính nhờ sự quan tâm đó. Bạn thử tập bỏ điện thoại
xuống, tập trung vào câu chuyện của mình với người đối diện xem sao. Bạn
nên chú ý chuyện người ta đang nói, đừng lo suy nghĩ mình sẽ nói gì
tiếp theo, mình sẽ trả lời thế nào, hay chuyện họ nói ảnh hưởng đến mình
ra sao. Khi người khác kể chuyện gì cho mình nghe, hãy lắng nghe và
khơi gợi câu chuyện bằng những câu hỏi để họ hào hứng hơn trong câu
chuyện.
5/ - Luôn là chính mình: vì luôn là chính mình nên họ rất tự
nhiên, Chẳng ai phải lo lắng đoán gần đoán xa xem họ có ý đồ gì. Họ làm
được điều này vì hiểu rất rõ rằng chẳng ai thích người giả tạo cả. Mọi
người ai cũng thích người chân thật vì tin tưởng được. Bạn thử nghĩ đi,
khi gặp người mà bạn chẳng biết họ là ai, họ có cảm xúc và suy nghĩ thế
nào thì dĩ nhiên bạn sẽ đề phòng trước.
6/ - Luôn yêu đời: người dễ
mến là người rất tích cực và đầy đam mê trong cuộc sống. Họ nhìn cuộc
sống như một hành trình đầy hứng thú, chẳng bao giờ nhàm chán. Không
phải họ không gặp vấn đề, khó khăn trong cuộc sống. Ai mà chẳng có vấn
đề và ai mà chẳng gặp khó khăn. Có điều, họ nhìn khó khăn như những vấn
đề tạm thời, rồi sẽ giải quyết được, rồi sẽ qua.
7/ - Không nói
chuyện phiếm: nếu chỉ nói toàn chuyện phiếm, bạn không kết nối được cảm
xúc. Người dễ mến kết nối sâu, ngay cả trong những tương tác rất ngắn.
Chính sự quan tâm chân thành của họ đối với người xung quanh giúp họ hỏi
những câu hỏi hay, liên quan, kết nối các chi tiết trong câu chuyện của
người kể một cách dễ dàng.
8/ - Tôn trọng mọi người: dù là tương
tác với khách hàng lớn nhất hay người phục vụ bàn tại nhà hàng, họ đều
hết sức lịch sự và tôn trọng. Người dễ mến tôn trọng mọi người vì hiểu
rằng con người sinh ra ai cũng như ai, cũng đều đáng được tôn trọng.
9/ - Luôn chính trực: người chính trực làm điều mình nói, nói điều mình
làm, đơn giản là như thế, không có lý do lý trấu gì cả. Chính trực là
một khái niệm dễ hiểu nhưng hết sức khó làm. Người chính trực không nói
xấu người khác, làm đúng việc cần làm, cho dù việc đó có làm cho họ rất
đau./NPV
10/ - Chẳng bao giờ cố gắng quá đà: người dễ mến không bao giờ
chiếm diễn đàn, nói về họ hay nói về thành công của họ. Họ chẳng bao giờ
nghĩ đến việc này vì biết rằng cố gắng chứng tỏ mình quá sẽ làm người
khác khó chịu.
11/ - Hay cười: con người trong vô thức thường lặp lại
hành vi của người đối diện. Khi bạn cười, người đối diện cũng sẽ cười
và tất cả đều cảm thấy dễ chịu, vui vẻ hơn./NPV
1/ Người không hạnh phúc thấy mình kém may mắn, nhìn người khác
hạnh phúc và trách sao ông trời chơi không fair. Kỳ thực, hạnh phúc chỉ
đến với người work hard để đạt được nó. Vậy work hard với riêng tôi
nghĩa là làm gì? Chia sẻ ai thấy liên quan thì suy nghĩ nhá.
Nhập đề bằng 1 giả thuyết/ behauptung! :) okie!
2/ - Tự
tạo cho mình hạnh phúc, đừng ngồi đó mà chờ: mỗi một phút giây bạn ngồi
chờ là một phút giây bạn phí phạm thời gian hạnh phúc của bản thân.
Người hạnh phúc nhất hành tinh chẳng phải là người may mắn nhất, nhiều
tiền nhất, hay xinh đẹp nhất. Người hạnh phúc nhất là người luôn cố gắng
để tạo ra hạnh phúc. Nếu muốn hạnh phúc, hãy lấy đó làm mục tiêu ưu
tiên cho cuộc đời mình. Điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc thì làm cật
lực, làm thật nhiều vào. Đó cũng là lý do tôi bận miết những dự án cộng
đồng, xã hội. Không có cũng vắt óc nghĩ ra cho có.
Ý rất độc đáo!: Điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc thì làm cật lực, làm thật nhiều vào. Đó cũng là lý do tôi bận miết những dự án cộng đồng, xã hội. Không có cũng vắt óc nghĩ ra cho có.
3/ - Kết nối
& gặp gỡ người hạnh phúc: hạnh phúc có thể truyền từ người này sang
người khác. Khi xung quanh ta là những người hạnh phúc, ta sẽ tự tin
hơn, sáng tạo hơn, và vui vẻ hơn. Ngược lại, khi bạn luôn tiếp cận với
những người tiêu cực, bạn cũng như là đang hít khói gây hại từ những
điếu thuốc mà mình không hút.
4/ - Ngủ đủ giấc: người ngủ đủ giấc
thì tâm trạng tốt hơn, tập trung hơn, và biết làm chủ bản thân hơn. Khi
ngủ, não được sạc pin, loại bỏ những hợp chất hữu cơ gây hại là sản phẩm
phụ tích tụ lại từ các hoạt động của nơ ron trong ngày. Do đó, khi thức
dậy, bạn cảm thấy tỉnh táo, và sẵn sàng cho ngày mới. Ngủ không đủ sẽ
gây stress. Người hạnh phúc luôn ưu tiên ngủ đủ.
Đúng
5/ - Sống trong
hiện tại: bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được tiềm năng cao nhất của mình nếu
không biết chọn sống trong hiện tại. Hối hận cỡ nào cho những gì xảy ra
trong quá khứ cũng chẳng làm thay đổi được quá khứ. Lo lắng cách mấy cho
tương lai cũng chẳng làm thay đổi được tương lai. Bạn sẽ chẳng bao giờ
hạnh phúc được nếu cứ lo chạy loanh quoanh trong quá khứ hay hoảng hốt
lao vào tương lai, đơn giản chỉ vì bạn không kết nối được với thực tế,
dù thực tế có tốt hay là xấu. Nếu muốn sống trong hiện tại, bạn phải
biết chấp nhận quá khứ. Khi ta sống hoà bình với quá khứ, nó sẽ để ta
yên, và sẽ không theo đuổi và tiếp tục xâm phạm vào tương lai ta. Nếu
muốn sống trong hiện tại, bạn phải biết chấp nhận sự không chắc chắn của
tương lai. Lo lắng không có chỗ ngồi trong hiện tại. Mark Twain đã từng
nói: “Lo lắng cũng như là tự mình đi trả nợ cho một món nợ mà mình
chẳng có vay”.
6/ - Học cách yêu thương bản thân: con người hay nhìn
thấy người khác hơn mình và luôn mong muốn được trở thành người khác.
Kỳ thực, hiểu rõ bản thân, biết rõ điểm mạnh điểm yếu của bản thân sẽ
giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn, cải thiện sức khoẻ tinh thần và giảm
thiểu tính trì hoãn không dám làm điều mình mong muốn.
7/ - Biết ơn
những gì mình đang có: người nhận ra và biết ơn những gì mình đang có
luôn cảm thấy vui vẻ vì theo khoa học điều này giúp giảm tỷ lệ cortisol
gây stress đến 23%. Theo nghiên cứu, người rèn luyện thái độ ghi nhớ và
biết ơn hàng ngày luôn có cảm giác tích cực, nhiều năng lượng, và sức
khoẻ tốt.
8/ - Tập thể dục: vận động giúp não cân bằng, giúp cơ thể
luôn ở trạng thái bình tĩnh, an yên. Người hạnh phúc hiểu điều này và
do đó luôn dành thời gian tập luyện.
9/ - Forgive, but don’t forget –
Tha lỗi, nhưng không quên trải nghiệm: người hạnh phúc hiểu thế này
“Lừa gạt được tôi lần 1 là lỗi của bạn. Lừa gạt được tôi lần 2 là lỗi
của tôi”. Người hạnh phúc tha lỗi cho người khác để không phải luôn nghĩ
về những điều tiêu cực. Tuy nhiên, họ luôn nhớ rõ bài học đã qua và
không cho phép trải nghiệm này lặp lại lần nữa.
10/ - Kết nối với
cảm xúc bản thân: người hạnh phúc không bao giờ đè nén cảm xúc của bản
thân. Họ học cách diễn tả cảm xúc của mình một cách công khai và vì vậy
họ chẳng bao giờ bị stress.
11/ - Tập trung vào những điều có thể:
nếu cứ suy nghĩ và tập trung vào những điều không thể, bạn rồi sẽ hết
sức nản chí và tiêu cực. Nếu phải đi đoạn đường xa, thay vì phàn nàn sao
không nghe nhạc, đọc sách? Nếu chạy bộ mà đau chân, thay vì phàn nàn
sao không thử tập bơi? Thông thường, con người vồ lấy những điều tiêu
cực, khó khăn, và cho phép năng lượng tiêu cực này ngăn cản mình làm
những điều hay ho khác. Người hạnh phúc họ hạnh phúc vì bước qua thất
bại và khó khăn, cản trở chứ không phải vì họ chẳng bao giờ thất bại.
Ý hay, thực tế!: Tập trung vào những điều có thể: nếu cứ suy nghĩ và tập trung vào những điều không thể, bạn rồi sẽ hết sức nản chí và tiêu cực.
12/ - Tư duy mở: thái độ con người thường nằm trong 2 trạng thái, bị đóng
khung hay luôn học hỏi để phát triển. Người có tư duy đóng tin rằng mình
là mình và không thể thay đổi. Điều này làm bạn khổ sở khi có chuyện gì
đó quá thử thách đối với mình. Bạn cảm giác bất lực, không có khả năng
và thế là bạn đau khổ. Người có tư duy mở tin rằng họ có thể học hỏi
thêm để giải quyết bất kỳ vấn đề gì xảy ra với bản thân. Điều này giúp
họ vui vẻ, hạnh phúc hơn vì khó khăn nào họ cũng tìm ra cách giải quyết.
Họ cũng thành công hơn vì họ luôn ôm chầm lấy thử thách, xem thử thách
chẳng qua như cơ hội học hỏi được nhiều điều mới mẻ, hay ho trong cuộc
sống mà thôi.
13/ Thử nhé! Những thói quen này không chỉ giúp bạn
hạnh phúc hơn mà còn giúp bạn trở nên tích cực hơn. Chọn những gì bạn
thấy dễ áp dụng nhất, vui nhất, hứng thú nhất là được. Tóm: 3 Thói quen để tạo hạnh phúc: 1. Thân thể mạnh khỏe 2. Tâm thần thư thái 3. Làm nhũng gì mang hạnh phúc!
1/ Ngày nay, con người sống trong một thế giới luôn luôn kết nối, và vì
vậy cũng quên đi tầm quan trọng của việc dành thời gian riêng cho bản
thân mình. Điện thoại liên tục kêu ding ding, thông báo từng tin nhắn,
từng dòng chat, từng cập nhật trên app…. Cũng vì vậy, ta ít dành thời
gian cho bản thân hơn.
Thử nghe câu này của Jean de la Bruyere xem “Tất
cả những nỗi khổ của con người đều bắt nguồn từ sự căm ghét việc dành
thời gian một mình cho bản thân.” Một mình không có nghĩa là cô độc. Một
mình là cắt kết nối với thế giới bên ngoài để bạn có thể yên tĩnh kết
nối với bên trong.
Câu này hay: Một mình là cắt kết nối với thế giới bên ngoài để bạn có thể yên tĩnh kết nối với bên trong.
2/
Dành thời gian một mình không những giúp bạn
trong công việc và sự nghiệp, nó còn giúp bạn phát triển tinh thần và
cảm xúc của mình vì:
a/ - Bạn tái tạo năng lượng: tất cả chúng ta,
ngay cả người hướng ngoại nhất, cũng cần thời gian để tái tạo năng
lượng. Và khi ta một mình, đó là lúc ta tái tạo năng lượng tốt nhất. Sự
bình yên, sự tĩnh lặng, và sự tách biệt về năng lượng là điều cần thiết
để bạn xả bỏ năng lượng tiêu cực tích tụ trong ngày.
Thiền thư giản kiểu Nhất Hạnh và Viên Minh .. là đủ. Không nên thiền định kiểu tứ thiền mất thời gian , còn có hại!
b/ - Làm điều
mình muốn: vui vẻ với mọi người là tốt, nhưng điều này cũng có nghĩa là
bạn phải thoả hiệp với chính mình để có thể hoà đồng với mọi người. Khi
một mình, bạn được làm 100% những gì mình muốn, khi mình muốn.
c/ -
Bạn học cách tin vào chính mình: thời gian tự do với bản thân cho phép
ta suy nghĩ rõ ràng về những lựa chọn và quyết định của bản thân mà
không bị ảnh hưởng bên ngoài. Khi một mình, bạn nhìn và hiểu rõ hơn mình
là ai, mình muốn gì, và điều gì là lựa chọn đúng cho mình. Khi lúc nào
cũng có người khác, dù bạn không nhận ra, nhưng bạn sẽ thường xuyên theo
dõi thái độ của người khác để hiệu chỉnh chính cảm xúc và hành động của
mình. Khi một mình, bạn sẽ phát hiện ra rằng mình có thể làm được nhiều
điều hay ho khi không bị hạn chế bởi ảnh hưởng của một ai đó khác. Sống độc thân ít bị vụ này!
d/ - Giúp gia tăng trí tuệ cảm xúc: EQ là khả năng nhận biết và thấu hiểu
cảm xúc của bản thân và người khác, cộng với khả năng sử dụng nhận biết
và thấu hiểu này để quản trị hành vi và quan hệ của bản thân. Nghiên cứu
cho thấy 90% những người thành đạt có chỉ số EQ rất cao. Người có EQ
cao thường phải dành thời gian suy ngẫm về bản thân và hành vi, cảm xúc
của mình. Muốn làm được việc đó thì phải một mình mới được.
e/ -
Giúp gia tăng lòng tự trọng: nếu bạn cảm thấy buồn và chán nản khi đối
diện với chính bản thân mình, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng mình chẳng hay ho
gì, và bạn luôn cần người khác để làm cho cuộc sống vui hơn. Suy nghĩ
này làm bạn tiêu cực. Trong khi đó, nếu bạn cảm thấy vui vẻ, hào hứng
với chính mình, sự tự tin của bạn sẽ ngày càng tăng lên.
f/ - Trân
quý người khác hơn: khi một mình, ta nhìn người khác ở một góc độ khác.
Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác, quý trọng con người của họ
và những việc họ làm hơn.
g/- Làm được nhiều thứ hơn: có lúc ta cần
thảo luận nhóm, nhưng cũng có lúc ta cần một mình để suy nghĩ kỹ và rõ
hơn về một vấn đề, giúp ta không bị ảnh hưởng từ suy nghĩ của người
khác. Một mình giúp bạn loại bỏ những yếu tố gây sao lãng dòng suy nghĩ,
giúp bạn tập trung hơn để sử dụng hết quyền lực của não, của tư duy một
cách trong sáng như pha lê./NPV
Bài viết trình bày lợi ích của sự tĩnh lặng 1 mình trong phạm trù: riêng và chung khi 1 mình, lúc giao tiếp Khi làm việc 1 mình, lúc làm việc chung Khi suy nghĩ 1 mình, lúc hội họp./ 21.8.2020/DN
1/ Điều gì làm bạn hạnh phúc? Một bữa ăn tuyệt
hảo, một quyển sách hay, hay một ngày hưởng thụ trên bãi biển tại một
resort 5 sao….?
- Uống 1 ly cà-phê ngon, khi mũi không bị nghẹt và được nghe Như Quỳnh-Trường Vũ hát!
- Một bữa ăn tuyệt hảo, một quyển sách hay, hay một ngày hưởng thụ trên bãi biển tại một resort 5 sao….? << đúng! ăn ngon, đọc sách hay, tắm biễn
2/ Một nghiên cứu của nhà tâm lý học Martin Seligman, đại học Pennsylvania phân loại cảm giác hạnh phúc ra làm 3 nhóm:
a/ - The Pleasant Life – Người hưởng thụ nên hạnh phúc: nhóm người này
hạnh phúc khi thoả mãn được một nhu cầu nào đó, ví dụ như mua được chiếc
xe đời mới. Họ gặm nhấm giây phút sung sướng. Họ là những người được
mệnh danh là thrill-seekers (người đi tìm khoái cảm).
b/ - The
Engaged Life – Người đắm mình trong thế giới của riêng mình đây là nhóm
người sống 100% trong thế giới đam mê của riêng mình, ví dụ như cách 1
nhà khoa học chỉ cắm đầu vào phát minh ra một cái gì đó mới. Họ chìm đắm
trong thế giới riêng của họ, có vẻ như chẳng quan tâm gì đến ai, đến
những gì xảy ra xung quanh họ. Họ không có khái niệm thời gian, không
gian vì tất cả đều hoà quyện vào một thế giới riêng mà ở đó họ hoàn toàn
hạnh phúc với bản thân mình.
c/ - The Meaningful Life – Người sống
có ý nghĩa: nhóm người này sống vì một mục đích cao cả hơn là được đóng
góp cho đời. Mục đích cao cả này là động lực truyền cảm hứng cho họ làm
việc, học tập, và hoạt động.
Theo báo cáo của Seligman,
i/ nhóm The
Pleasant Life thường ít khi hạnh phúc vì khoái cảm khi đạt được 1 nhu
cầu nào đó nhanh chóng qua đi và con người bao giờ cũng muốn thêm, muốn
nữa, không bao giờ thoả mãn.
- Vậy sao? :), thử tìm hiểu thêm Martin Seligman, mới nghe lần đầu!
ii/ Nhóm The Engaged Life và The Meaningful
Life là 2 nhóm vô cùng hạnh phúc. Cả hai nhóm này cực kỳ đam mê, và họ
sử dụng thế mạnh của mình để phát triển bản thân và xây dựng cuộc sống
tốt đẹp hơn cho cộng đồng và thế giới.
Which is yours? Lựa chọn nào là của bạn? Không có đúng sai. Tất cả là lựa chọn của mỗi người./ NPV
Dấn thân Sống có ý nghĩa và tận hưởng giây phút hiện sống Bài hay đấy!
