Giành lại không gian sống

 

1

Hurra

Nhà có thêm 1 m vuông

Vì đã vất được 1 cái ghế vô tích sự!

Căn hầm đã có lối ra

Vì cái ghế vô dụng đã ra đi

Từ nay, sẽ có các thứ vô ích

được phát hiện

2

Cứ mỗi thứ vất đi

Sẽ có thêm không gian

Sống

DN

Khóa 13

 

Noel thời chưa có Corona

Khóa số 13

Dùng để tháo ghế ra

Vất

Cũng nhờ kinh nghiệm

lúc đi làm ngày xưa

DN

Bàn về ghế

 

 Thời chưa có Corona

1

Giao diện mới này kém xưa

Vài chức năng cũ mất đi

Thay đổi làm gì vậy ta?

2

Tối nay đem vất 1 cái ghế

và vài thứ..

Kinh nghiệm là các ghế nặng nề

không nên dùng.

Nhất là các ghế 5 chân buero không tiện.

Sẽ vất đi 1 cái ghế 5 chân hôm nay.

3

Dần dần

Mình biết thêm 1 ti về ghế

Ghế nào nhẹ và đẹp, dùng okie là được.

3.

Hôm nay nhận được ghế gỗ rất đẹp

Và 1 ghế design nhẹ và đẹp

ĐN

It thoi gian

Ly whisky thời xưa

1

Nấu ăn

Ăn

Rửa chén

Dọn dẹp

Đi chợ

Cất đồ

Xem FB

Xem emails

Viết blog

 

Giải trí

Youtube..

Ngủ

Nếu không thu xếp

Chẳng có thời gian đọc sách

Hay đọc 1 tài liệu dài

Chú ý điểm này!

ĐN

Lãng đãng

Mây trời lãng đãng

1

Trước sau

cũng chỉ là mình

Hãy chào

tri kỹ

của mình

là ta

Tha nhân

là bạn bên ngoài

Hãy thương vì kẻ

cùng thời như ta

Mình ta

ta với mình

Sớm hôm

tri kỹ

Cuộc đời

Mây bay!

ĐN

Mây trời

Mây trời
Lãng đãng
Bên đồi

Ta buồn
Nên muốn
Mây trời
Là em!

ĐN
--
tặng Ngộ

Quê bà nội: Huế

Huế, quê nội

1

Trước khi đi nghỉ

Uống vài hớp

Jack Daniel

là thú vui

Mùi thơm của loại whisky này

Quả là đặc sắc.

Không lầm lẫn vào đâu được!

Vị nó lại dễ chịu

2

Lúc này

Thích bánh mì roggenbrot

Thích đi xe đạp

Nhặt sách đủ loại

Chơi và thưởng thức FB

Xem phim Monk

Xem đài NHK

Nghe về lịch sử trong youtube

viết blog

Thích suy nghĩ về việc;

Nên vất đi đồ đạc gi?

Sống tối giản<< not for me!

Nhưng

Bớt đồ đạc thì phải làm..

Vì quá tải rồi

3

Thời gian qua

Mình thích bố thí

và giúp bạn

Rất vui!

4

Nếu điều phải đúng

Mình sẽ làm!

..

Sống chánh niệm tỉnh thức

Không sai!

ĐN

Áo dài trắng, đẹp quá!

Áo dài trắng, đẹp quá!

1

Ngủ lấy sức

Ăn sáng

Cà phê

Hôm nay nhớ món bánh mì

Lại đi mua

Xem phim A Monk

Serie này hay!

Các xe đạp đã sắp xếp xong

1 chiếc nằm balkon

Nghỉ

Đi chợ

Đọc email

FB

tin tức

Nhật Tiến vừa mất

chỉ sau 3 tuần vợ ông chết

Thời xưa đọc sách NT nên nhớ ông

Nghe tin bạn B. lấy vợ

Lên xe hoa

Nhà còn nhiều thứ cần thải đi

Ngộ đùa: bán son đi!

ĐN

Gặp Ngộ online, vui lắm

Bánh mì đen của Đức/ Roggenbrot

Cây cây con đường cây

Thành bức tranh cùng lá vàng khô

Hạnh phúc đời lá vàng

1

Sáng đi mua bánh mì

Ngày chủ nhật

Lần đầu mới biết

Có tiệm bánh mì sáng chủ nhật

Mở cửa!
Tuyệt vời!

2.
Sau một tuần chuyên ăn bánh mì
roggenbrot
Thấy tiêu hóa tốt lắm!

3.
Xưa mình nghe rằng
ăn bánh mì đen thì gesund!

Thì ra
bánh mì đen= roggenbrot
gesund= tiêu hóa tốt!

Trong roggenbrot có 8,1 g chất sơ/ballaststoffe!

ĐN

Bánh mì roggenbrot rất dẻo, thơm ngon, dễ tiêu hóa

--

Roggenbrot, das mit klassischem Sauerteig hergestellt wurde, ist besondersgesund, weil es sehr bekömmlich ist und die Nährstoffverwertung optimiert.

Colourbox

Sorte	Kcal pro Stück	Ballaststoff-Gehalt/100 g	Fette/100 g
Baguettebrötchen	310	3,0 g	1,4 g
Mohnbrötchen	120	3,3 g	3,8 g
Rosinenbrötchen	115	3,2 g	1,3 g
Laugenbrötchen	125	1,9 g	1,8 g
Vollkornbrötchen	110	6,5 g	1,5 g
Croissant	175	1,2 g	25,8 g
Roggenknäcke	40	14,0 g	1,4 g
Knäckebrot, leicht	20	1,9 g	0,7 g
Knäckebrot, ballaststoffreich	30	6,2 g	1,4 g
Pitabrot	120	2,8 g	1,3 g
Pumpernickel	70	9,8 g	0,9 g
Graubrot	95	6,5 g	1,0 g
Roggenvollkornbrot	95	8,1 g	1,2 g
Sechskornbrot	95	9,0 g	1,6 g
Toastbrot	65	3,7 g	4,4 g
Vollkorntoast	70	7,1 g	2,8 g
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen	90	8,4 g	3,0 g